食べて痩せるダイエット　誤解や錯覚が多い太る原因

あなたは、「なぜ太るのか」について、真剣に考えたことがありますか？

あなたが太ると考えている原因をあげてみましょう。

太る原因には、このほかに体のメカニズムの異常を加えなければ、正解ではありません。

体のメカニズムとは、一言でいうと、体の新陳代謝のことです。新陳代謝が正常に働かなくなっているから太るのです。まず、そのことを頭に入れておきましょう。

そして、「どうして、新陳代謝が正常に働かなくなるのか？」と疑問をもち、体のメカニズムに考えてみます。

このことに気づかないでダイエットをはじめる人が意外に多いのです。実は、そこにダイエットの落とし穴があります。

何事もスタートが肝心です。太る原因と太るメカニズムをきちんと理解してからダイエットを始めると、成功率はグンと高くなります。

太るメカニズムを考えるとき、あなたは、太るのは食べ過ぎるからと考えていますか？

いわゆる過食ですが、その考えは錯覚です。

食べすぎによる肥満はありません。

むしろ、食べない（小食）の人のほうが太るのです。