答えは、消化や吸収する能力には個人差があるからです。

その個人差が生じるのは、体内の新陳代謝の働きの差によります。

代謝のよい人は、胃腸などの消化器官もよく働くので、たくさん食べても太りません。代謝の悪い人は、内臓などを使う度合いも低くなり、消化吸収能力もよくありません。その差が、太るか太らないかの違いとなってあらわれるのです。

友人と同じものを食べても自分だけ太るいう人は、代謝機能を工場させる食事に切り替えることで、体内の働きが活発になり、エネルギーを無駄なく使う体になります。